Час медитаций

Еженедельно, по субботам, 11.10 -13.00, медитации для здоровья духа и тела

«Час медитаций»

Медитация сопровождает человечество на  всем протяжении его истории. На ранних этапах истории человечества неосознаваемые медитативные состояния помогали людям находиться в контакте с природой, что обеспечивало выживаемость человека в разнообразных природных и климатических условиях.

 

С появлением и развитием религий  медитация уже осознанно была включена в религиозную практику. Особое развитие медитация получила в индийской йоге и буддизме. Медитацию можно обнаружить и в античной философии платоников и неоплатоников. Она практиковалась в еврейской Каббале, в «экзерцициях» католичества, в православном исихазме, в исламе в практиках суфизма.

 

Сегодня во всём мире всё больше людей вводят медитацию в свою повседневную жизнь. Это определяется тем, что различные виды медитаций способствуют улучшению как физиологического (нормализация кровяного давления, расслабление мышц, уменьшение головной боли, усиление иммунитета), так и психического (снижение стресса, улучшение сна, повышение концентрации внимания, усиление интеллектуальных и творческих способностей, углубление понимания жизни) состояний человека.

 

В Центре Трансперсональной ассоциации «Целый Мир» еженедельно проводится «Час Медитаций».

 

Что делаем:

  • короткая инструкция по выполнению медитации;
  • один час медитации под специальную музыку;
  • обсуждение результатов медитации, ответы на вопросы.

 

Что используем:

  • медитации разных духовных традиций мира;
  • медитации мира Ошо;
  • медитации авторского курса С.А. Стрекалова «Игры в Пространства».

 

Что получаем:

  • личный медитативный опыт;
  • навык использования полученного опыта для самопознания и самосовершенствования в повседневной жизни.

 

Форма одежды: удобная для вас, позволяющая свободно двигаться, сидеть и лежать на полу (ковролин).

 

Ведущий: Владимир Ефимов – практический психолог, действительный член Трансперсональной ассоциации «Целый Мир».

 

Время проведения:

каждая суббота (смотри расписание) с 11.10 до 13.00.

Возможно посещение любого занятия.

 

Контакты: +79112419120; e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript - Владимир