"Час медитации"

 

По субботам с 11.00 до 13.00


Медитация сопровождает человечество на  всем протяжении его истории. На ранних этапах истории человечества неосознаваемые медитативные состояния помогали людям находиться в контакте с природой, что обеспечивало выживаемость человека в разнообразных природных и климатических условиях. С появлением и развитием религий  медитация уже осознанно была включена в религиозную практику.

Особое развитие медитация получила в индийской йоге и буддизме. Медитацию можно обнаружить и в античной философии платоников и неоплатоников.

Она практиковалась в еврейской Каббале, в «экзерцициях» католичества, в православном исихазме, в исламе в практиках суфизма. Медитации практикуются как в трансперсональной психологии, так и   других ее современных направлениях а также в углубленных семинарах и тренингах личностного роста.

 

Сегодня во всём мире всё больше людей вводят медитацию в свою повседневную жизнь.

 

Это определяется тем, что различные виды медитаций способствуют улучшению как физиологического (нормализация кровяного давления, расслабление мышц, уменьшение головной боли, усиление иммунитета), так и психического (снижение стресса, улучшение сна, повышение концентрации внимания, усиление интеллектуальных и творческих способностей, углубление понимания жизни) состояний человека.

 

В Центре Трансперсональной ассоциации «Целый Мир» еженедельно проводится «Час Медитаций».

 

Что делаем:

- короткая инструкция по выполнению медитации;

- один час медитации под специальную музыку;

- обсуждение результатов медитации, ответы на вопросы.

 

Что используем:

- медитации разных духовных традиций мира;

- медитации мира Ошо;

- медитации авторского курса С.А. Стрекалова «Игры в Пространства».

 

Что получаем:

- личный медитативный опыт;

- навык использования полученного опыта для самопознания и самосовершенствования в повседневной жизни.

 

Ведущий: Владимир Ефимов – практический психолог, действительный член Трансперсональной ассоциации «Целый Мир».

 

Время проведения:

каждая суббота с 11.00 до 13.00.

Возможно посещение любого занятия.

 

Место проведения:

СПб, Васильевский остров, 3-я линия, д.48 (Метро «Василеостровская»).

Тел. 323-3158; 323-9279. Светлана

 

Контакты: +79112419120; e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript - Владимир

 

Смотрите также

 

Трансперсональная психология

О трансперсональной психологии